１月１５日 入院１０日目 術後８日目
屈伸マシーンは１０°～７０°
リハビリは前日と同じメニューと体幹トレーニング。
プランクとサイドプランク。
もちろん、手術した方の足はつけませんよｗｗ
サイドのほうは片方だけなんだけど、普通のプランクで三点立ちって結構キツい(>_<)
最初だからと３０秒３セットずつだったけど、１人ハーハー言うてるわｗｗ
あとは右足に体重の1/3掛けて歩行も慣れたし何より、手のひらと脇の痛みが軽減された(･∀･)
気分よくその足で図書室にいってみた。
小説が多いみたい。。。
思わず目に留まり、内容も見ないままこんな本を借りてみました。
絶対借りるでしょｗｗ
あとは手塚治虫先生の『ブッダ』。
夕方の屈伸マシーンをしながら読みふけりましたとさ。
１月１６日 入院１１日目 術後９日目
屈伸マシーンは１０°～７５°
リハビリ室で鬼の（全然大したことない）プログラムに耐えていると、執刀医が様子を見にきて理学療法士の先生が、かなり良好です！と言ってくれ、足を診ると、『予定では３週間やけど、これだったら来週末にでも退院できますね。』
と言ってくれましたヽ(^o^)丿ﾔｯﾀｰ
１月１７日 入院１２日目 術後１０日目
屈伸マシーンは１０°～８０°
この日、自分と同じACL（膝前十字靭帯再建術）を受けた大学生が来ていた。
術後最初のリハビリのようだ。
１週間前の自分をみているようで懐かしいｗｗ
太ももの筋肉に力を入れるトレーニングに苦戦していた。
オレのほうがコツをつかむんウマいな･･･
などと心の中でほくそ笑んでいたけど、あとで片足スクワットを難なくやってのけるのを真横で見せられるっていう･･･( -_-)
ラグビー部らしいですｗｗ
情けないので、また夕方に自主トレ。
ナースステーションの前に平行棒があるので毎日悲痛に顔を歪ませながらスクワットしていますｗｗ
つづく
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