２０２５年　　　　　　握力ランキング

①位

🥇祖谷が生んだ怪物カマヤンアポジカラ氏🥇

✊右72Kg　左69Kg　合計141Kg✊

②位🥈マッスル・ザンギエフ　O氏🥈

✊右66Kg　左67Kg　合計133Kg✊

②位🥈トビー　М氏🥈

✊右67Kg　左66Kg　合計133Kg✊

③位🥉自重の狂気　K氏🥉

✊️右63Kg　左61Kg　合計124Kg✊️

・何回でもエントリーオッケーです!!

・1/1〜12/31【１年間】で判定!!

・ランキングに関係なく健康目安として気軽に握力測定して下さい!!

・握力は健康寿命と強い相関関係がある!!

・握力は認知症や寝たきりと強い相関関係!!

・サルコペニア【筋肉減少症】目安30Kg未満

・60歳以上の中高齢者の握力の平均値

♂️65～69歳男性39.98kg♀️女性25.20kg

♂️70～74歳男性37.36kg♀️女性23.82kg

♂️75～79歳男性35.07kg♀️女性22.49kg

🏆️賞金🏆️

１位🥇【¥500割引カード（３枚）６回分】

２位🥈【¥500割引カード（２枚）４回分】

３位🥉【¥500割引カード（１枚）２回分】

因みに私【後藤】は握力65Kgを目標に

トレーニングしております。

今【2025/09/13】

の時点で45〜49Kgです。