🥇祖谷が生んだ怪物🥇

🥇カマヤンアポジカラ氏🥇

✊右72Kg　左69Kg　合計141Kg✊

🥈トビー　М氏🥈

✊右72Kg　左67.5Kg　合計139.5Kg✊

🥉自重の狂気　K氏🥉

✊右72Kg　左65Kg　合計137Kg✊

🥇自重の狂気🥇

✊右72.5Kg　左68Kg　合計140.5Kg✊

🥈握撃ファイヤーマン氏🥈

✊右71.5Kg　左62Kg　合計133.5Kg✊

🥉カマヤンアポジカラ氏🥉

✊右66Kg　左63Kg　合計129Kg✊

・何回でもエントリーオッケーです!!

・1/1〜12/31【１年間】で判定!!

・ランキングに関係なく健康目安として気軽に握力測定して下さい!!

・握力は健康寿命と強い相関関係がある!!

・握力は認知症や寝たきりと強い相関関係!!

・サルコペニア【筋肉減少症】目安30Kg未満

・60歳以上の中高齢者の握力の平均値

♂️65～69歳男性39.98kg♀️女性25.20kg

♂️70～74歳男性37.36kg♀️女性23.82kg

♂️75～79歳男性35.07kg♀️女性22.49kg

🏆️賞金🏆️

１位🥇【¥500割引カード（３枚）６回分】

２位🥈【¥500割引カード（２枚）４回分】

３位🥉【¥500割引カード（１枚）２回分】

因みに私【後藤】は握力65Kgを目標に

トレーニングしております。

今【2025/09/13】

の時点で45〜49Kgです。